α

==► Έλεος: Η Ματίνα Παγώνη που πρωτοστατούσε στην κορωνο-τρομοκρατία, λέει τώρα ότι ήταν κατά της υποχρεωτικότητας! (Βιντεο)  ==► Ο ναπολεοντισμός ενός «γενίτσαρου»  ==► ΟΙ ΤΗΛΕΘΕΑΤΕΣ ΓΥΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΤΗ ΔΕΞΙΑ ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ ΤΟΥ ΣΚΑΪ.  ==► Από ποιο δέντρο έπεσες ;  ==► Καρκίνος του προστάτη: Τα πρώτα σημάδια  ==► Χάρρυ Κλυνν 1940 – 2018  ==► Η Μισέλ Ομπάμα ΟΜΟΛΟΓΕΙ ΔΗΜΟΣΙΑ  ==► Ο μύθος της ανεμώνης  ==► Οδηγίες για το ταξίδι στον Άδη - Ορφικά   ==► Σπετσες: το κοσμοπολιτικο νησι του Αργοσαρωνικου  ==► "H Αθηνά Παλλάδα έχει τα χέρια της πάνω από μας".   ==► DON'T CRY FOR ME, ARGENTINA  ==► Έρευνα αποκαλύπτει ότι η Ε. Περόν υποβλήθηκε σε λοβοτομή  ==► Κύθηρα, τόπος με λατρευτική παράδοση πολλών αιώνων (Φωτο)  ==► 7 Μαϊου 558: Κωνσταντινούπολη Καταρρέει ο τρούλος της Αγίας Σοφίας  ==► Μονεμβασιά: Το Γιβραλτάρ της Ανατολής  ==► Ο τορπιλισμός του «Λουζιτάνια»: Οι ΗΠΑ μπαίνουν στον πόλεμο  ==► Κουράστηκα να φοβάμαι…!  ==► Άνοιγμα ψυχής  ==► ΚΑΜΜΙΑ ΑΝΟΧΗ ΣΤΟΥΣ ΞΕΠΟΥΛΗΤΑΔΕΣ....  ==► ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ : Ποιοι ψήφισαν το άρθρο της ντροπής και της ανωμαλίας για τις υιοθεσίες παιδιών από ομόφυλα ζευγάρια  ==► Κώστας Καρράς 1936 – 2012  ==► Μαξιμιλιανός Ροβεσπιέρος - Ο "Αδιάφθορος" της Γαλλικής Επανάστασης   ==► Πώς χτίστηκε ο πύργος του Άιφελ – ΦΩΤΟ  ==► Πύργος του Άιφελ: Το Καλά Κρυμμένο του Μυστικό Αποκαλύφθηκε    By The best widgets

Translate

01:57:31 AM

08/05/2025

29.8.18

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά.
Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια τα οποία υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και του ανοσοποιητικού, βελτιώνουν την πέψη και προστατεύουν από την κατάθλιψη.
Δείτε τους τέσσερις λόγους για να τρώμε γιαούρτι...
1. Σύμφωνα με αρκετές έρευνες, η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού και γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, μας προστατεύει από τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
2. Παλιότερη μελέτη σε πάνω από 120.000 ανθρώπους που δεν ήταν παχύσαρκοι, ούτε έπασχαν από χρόνιες νόσους, έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού τους προστάτευσε από την πρόσληψη βάρους, πιθανώς λόγω της αλλαγής του μικροβιώματος του εντέρου.
3. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γιαουρτιού επί τέσσερις εβδομάδες ωφελεί τον εγκέφαλο.
4. Τα προβιοτικά του γιαουρτιού μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού σε ανθρώπους που έτρωγαν μόνο δύο μερίδες την εβδομάδα.

πηγη govastileto.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αγαπητοί αναγνώστες. Το blog δημοσιεύει άρθρα από διάφορες πήγες. Δεν φέρει καμιά ευθύνη για όσους τα υπογράφουν. Πιστεύουμε πως με αυτόν τον τρόπο συμβάλουμε στον διάλογο που πρέπει να υπάρξει στους κόλπους της αριστεράς. Το Ιστολογιο δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε σημαίνει ότι συμφωνεί με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το ιστολόγιό μας, ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς χώρους.