α

==► ΣΥΡΙΖΑ: Ζητά την παραπομπή Μητσοτάκη για δύο κακουργήματα – Ποιος άλλους βάζει στο κάδρο των ευθυνών  ==► Το ποτάμι του χρόνου  ==► ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ (ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΗΤΡΟΠΑΝΟΣ)  ==► Πατσαβούρα χαρακτήρισε ο Πορτοσάλτε την σημαία της Παλαιστίνης – Οργή για τη δήλωση από την Παλαιστινιακή Παροικία Ελλάδας  ==► ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ! ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ η Υπερδομή που (χωρίς όριο) κατασκευάζεται για μετανάστες στην Σάμο...  ==► Οι νέες συντάξεις κατευθείαν στα νεκροταφεία  ==► Η τρομακτική πρόβλεψη τεσσάρων γνωστών ανθρώπων που «προείδαν» το 2025: Τι αναφέρουν  ==► Άλμπερτ Φις: Έμεινε γνωστός ως το «Βαμπίρ του Μπρούκλιν»   ==► Το απόλυτο χάος με τους μετανάστες: Όποιος μπαίνει, δικαιούται-δεν δικαιούται άσυλο, μας μένει πεσκέσι…  ==► Σκελετοί 6.000 χρόνων βρέθηκαν αγκαλιασμένοι να φιλιούνται  ==► Οι Έλληνες του Σείριου και πως «έκλεισε» η Στύγα-Πύλη  ==► Νέα μόδα! Τι κάνουν οι 40άρες στο Facebook; (ΦΩΤΟ)  ==► Μανώλης Γλέζος και Λάκης Σάντας, Μάης 1941  ==► Που είσαι Μανώλη Γλέζο, που είσαι Λάκη Σάντα;  ==► Πρώτη μου φορά σε μπουρδέλο   ==► Παλαιών Πατρών Γερμανός 1771 – 1826  ==► Η Μάχη της Κρήτης   ==► “Ανάθεμά σας Γερμανοί κι εκάψατε την Κρήτη”..ΟΙ ΓΕΡΜΑΝΟΙ ΕΙΝΑΙ ΦΙΛΟΙ ΜΑΣ.....ΦΙΔΙ ΣΤΟΝ ΚΟΡΦΟ ΜΑΣ......ΓΕΡΜΑΝΟΤΣΟΓΛΑΝΑΡΑΔΕΣ ΠΡΟΔΟΤΕΣ...!!!!  ==► Ο παππούς του Φ.Μερτς ήταν… Ναζί: Η εξήγηση για το μίσος προς την Ρωσία  ==► Βόλτα στα Γιάννενα  ==► Ενα άγνωστο ελληνικό χωριό στα «διαμάντια» της Ευρώπης (Φωτος)  ==► Όλα τα πράγματα τελειώνουν αλλά όχι η δική μας σχέση...... ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ ΠΡΟΔΟΤΕΣ...ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΙΘΜΟΙ....ΞΥΠΝΑ ΡΕ ΓΙΓΑΝΤΑ ΛΑΕ.!!!!  ==► ΕΙΜΑΣΤΕ ΦΥΛΑΚΙΣΜΕΝΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΨΥΧΕΣ  ==► ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ   ==► Franz Kafka, «Μπροστά στο Νόμο»    By The best widgets

Translate

08:28:37 PM

31/05/2025

30.5.17

Υπόθεση παγωτό: Ποια τα καλά και τα κακά του λαχταριστού καλοκαιρινού επιδορπίου

Όλοι αγαπούν το παγωτό. Ακόμα και εκείνοι που δεν το προτιμούν ιδιαίτερα, λαχταρούν μια δροσερή μπαλίτσα τις καυτές μέρες του καλοκαιριού.
Μπορεί οι περισσότεροι να πιστεύουν πως το παγωτό είναι παχυντικό και πως έχει μόνο αρνητικά, ωστόσο, όπως όλες οι τροφές έχει και τα θετικά του.
Τα πλεονεκτήματα:

Γεμάτο βιταμίνες
Οσο και να μην το πιστεύετε το παγωτό έχει βιταμίνες. Συγκεκριμένα, έχει βιταμίνες A, B6, B12, C, D, E και K. Η βιταμίνη K είναι ένα θρεπτικό συστατικό, που αραιώνει το αίμα και προλαμβάνει την πήξη του. Εκτός από βιταμίνες το παγωτό είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, νιασίνη, θειαμίνη και ριβοφλαβίνη!Αυτές οι θρεπτικές ουσίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βελτιώνουν τις λειτουργίες των οργάνων και των νεύρων.
Προσφέρει ενέργεια
Είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες που απαιτούνται για να συνθέσουν την ενέργεια. Εφ’ όσον τρώτε με μέτρο, δεν θα πάρετε βάρος.
Πλούσιο σε μέταλλα
Το επιδόρπιο αυτό είναι γεμάτο από ασβέστιο και φώσφορο. Το ασβέστιο διατηρεί γερά τα οστά και τα δόντια. Ενισχύει, επίσης, ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα και τις λειτουργίες των νεφρών. Ωστόσο, το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει το ασβέστιο και χωρίς την παρουσία του φωσφόρου.
Ποια τα αρνητικά
Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το μεγαλύτερο σύνολο του του γάλακτος στο παγωτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Το λίπος, βέβαια, από το παγωτό δεν είναι όλο τόσο άσχημο. Παρέχει ενέργεια, προστατεύει τα όργανα από το άγχος και διεγείρει την παραγωγή σημαντικών ενζύμων. Το κορεσμένο, ωστόσο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές ασθένειες και αύξηση του σωματικού βάρους .
Χοληστερόλη
Η κατανάλωση πάρα πολύ παγωτού μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης. Μισό φλιτζάνι παγωτό βανίλια περιέχει 25 mg. χοληστερόλης. Εάν έχετε υψηλά επίπεδα στο αίμα, τρώτε παγωτό με μέτρο .
Υψηλής περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι διαβητικοί δεν μπορούν να φάνε παγωτό , περιέχει άφθονες ποσότητες ζάχαρης σε κάθε μερίδα. Η τακτική κατανάλωση παγωτού τακτικά, οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, καρδιαγγειακές Μια μερίδα παγωτού βανίλια περιέχει 40 θερμίδες από τη ζάχαρη που είναι το 40 % της συνιστώμενης ημερήσιας κατανάλωσης ζάχαρης για τους άνδρες και τις γυναίκες .
pentapostagma.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αγαπητοί αναγνώστες. Το blog δημοσιεύει άρθρα από διάφορες πήγες. Δεν φέρει καμιά ευθύνη για όσους τα υπογράφουν. Πιστεύουμε πως με αυτόν τον τρόπο συμβάλουμε στον διάλογο που πρέπει να υπάρξει στους κόλπους της αριστεράς. Το Ιστολογιο δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε σημαίνει ότι συμφωνεί με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το ιστολόγιό μας, ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς χώρους.