Βάλτε τις τώρα στο τραπέζι σας και πείτε «αντίο» στην χοληστερίνη
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επίσημο περιοδικό του Καναδικού
Ιατρικού Συλλόγου δείχνει ότι η κατανάλωση οσπρίων –φασόλια, ρεβίθια,
φακές, αρακάς– μπορεί να μειώσει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη.
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια συστηματική ανασκόπηση και
μετα-ανάλυση 26 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών για
να εκτιμηθεί η
επίδραση της διαιτητικής πρόσληψης σε όσπρια για την εγκαθίδρυση
θεραπευτικών λιπιδικών στόχων με στόχο τη μείωση του καρδιαγγειακού
κινδύνου.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι η κατανάλωση μιας μέτριας δοσολογίας 130 g/ημέρα σε όσπρια οδηγεί σε μείωση της LDL χοληστερίνη.
medicalland.gr
Αγαπητοί αναγνώστες. Το blog δημοσιεύει άρθρα από διάφορες πήγες. Δεν φέρει καμιά ευθύνη για όσους τα υπογράφουν. Πιστεύουμε πως με αυτόν τον τρόπο συμβάλουμε στον διάλογο που πρέπει να υπάρξει στους κόλπους της αριστεράς.
Το Ιστολογιο δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε σημαίνει ότι συμφωνεί με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το ιστολόγιό μας, ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς χώρους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου