α

==► ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ (ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΗΤΡΟΠΑΝΟΣ)  ==► Πατσαβούρα χαρακτήρισε ο Πορτοσάλτε την σημαία της Παλαιστίνης – Οργή για τη δήλωση από την Παλαιστινιακή Παροικία Ελλάδας  ==► ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ! ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ η Υπερδομή που (χωρίς όριο) κατασκευάζεται για μετανάστες στην Σάμο...  ==► Οι νέες συντάξεις κατευθείαν στα νεκροταφεία  ==► Η τρομακτική πρόβλεψη τεσσάρων γνωστών ανθρώπων που «προείδαν» το 2025: Τι αναφέρουν  ==► Άλμπερτ Φις: Έμεινε γνωστός ως το «Βαμπίρ του Μπρούκλιν»   ==► Το απόλυτο χάος με τους μετανάστες: Όποιος μπαίνει, δικαιούται-δεν δικαιούται άσυλο, μας μένει πεσκέσι…  ==► Σκελετοί 6.000 χρόνων βρέθηκαν αγκαλιασμένοι να φιλιούνται  ==► Οι Έλληνες του Σείριου και πως «έκλεισε» η Στύγα-Πύλη  ==► Νέα μόδα! Τι κάνουν οι 40άρες στο Facebook; (ΦΩΤΟ)  ==► Μανώλης Γλέζος και Λάκης Σάντας, Μάης 1941  ==► Που είσαι Μανώλη Γλέζο, που είσαι Λάκη Σάντα;  ==► Πρώτη μου φορά σε μπουρδέλο   ==► Παλαιών Πατρών Γερμανός 1771 – 1826  ==► Η Μάχη της Κρήτης   ==► “Ανάθεμά σας Γερμανοί κι εκάψατε την Κρήτη”..ΟΙ ΓΕΡΜΑΝΟΙ ΕΙΝΑΙ ΦΙΛΟΙ ΜΑΣ.....ΦΙΔΙ ΣΤΟΝ ΚΟΡΦΟ ΜΑΣ......ΓΕΡΜΑΝΟΤΣΟΓΛΑΝΑΡΑΔΕΣ ΠΡΟΔΟΤΕΣ...!!!!  ==► Ο παππούς του Φ.Μερτς ήταν… Ναζί: Η εξήγηση για το μίσος προς την Ρωσία  ==► Βόλτα στα Γιάννενα  ==► Ενα άγνωστο ελληνικό χωριό στα «διαμάντια» της Ευρώπης (Φωτος)  ==► Όλα τα πράγματα τελειώνουν αλλά όχι η δική μας σχέση...... ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ ΠΡΟΔΟΤΕΣ...ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΙΘΜΟΙ....ΞΥΠΝΑ ΡΕ ΓΙΓΑΝΤΑ ΛΑΕ.!!!!  ==► ΕΙΜΑΣΤΕ ΦΥΛΑΚΙΣΜΕΝΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΨΥΧΕΣ  ==► ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ   ==► Franz Kafka, «Μπροστά στο Νόμο»  ==► Προανακριτική Επιτροπή: Τα σενάρια για «γαλάζιες διαρροές» και η έλλειψη εμπιστοσύνης  ==► Το sex των...φαντασμάτων!!!     By The best widgets

Translate

12:03:08 AM

31/05/2025

30.11.18

Προσοχή! Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ!

Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφε. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο, με αποτέλεσμα όχι μόνο να αλλοιώνουμε την πραγματική του γεύση αλλά και να βλάπτουμε την υγεία μας. Τι θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε;

kafes
Το πρώτο υλικό που δεν θα πρέπει να βάζεις στον καφέ σου είναι πολύ πιθανό να είναι και το τελευταίο που φαντάζεσαι πως είναι βλαβερό. Σύμφωνα με έρευνες, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούμε γάλα στον καφέ, καθώς όταν αυτό αναμιχθεί με υψηλές ποσότητες καφεΐνης, τότε αυξάνεται η απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα, ενώ μεγάλη ποσότητα από το ιχνοστοιχείο αυτό κατακάθεται στα έντερα. Η ουσία καζεΐνη που περιέχει το γάλα, όταν έρθει σε επαφή με την καφεΐνη, τότε πήζει και δημιουργεί μια μάζα που προκαλεί φούσκωμα, στομαχόπονο και κοιλιακές διαταραχές. Επιπλέον, οι διατροφολόγοι συμπληρώνουν πως το γάλα στον καφέ μπλοκάρει τον μεταβολισμό και είναι η κύρια αιτία που μπορεί να μην χάνει κανείς βάρος.
kafes4
Επίσης, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους καφέδες “τούρτες”, οι οποίοι έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Οι συγκεκριμένοι καφέδες, λόγω των πλούσιων στρώσεων από σαντιγί και σιρόπι που είναι “λουσμένοι” μπορούν να φτάσουν αστρονομικές ποσότητες θερμίδων. Για παράδειγμα, ένας τέτοιος καφές σε μικρό ποτήρι, με διπλή δόση από σιρόπι σοκολάτας μπορεί να έχει μέχρι και 300 θερμίδες! Και αυτές είναι οι γνωστές “άδειες” θερμίδες, οι οποίες δεν έχουν καμία διατροφική αξία. Αν εξαιρέσεις τη γευστική απόλαυση που προσφέρουν, περισσότερο κακό παρά καλό κάνουν!
kafes1
Ακόμα και αν αποφεύγεις αυτού του είδους τους καφέδες, πολύ πιθανό είναι να γεμίζεις την κούπα σου με μερικά κουταλάκια ζάχαρη, η οποία όχι μόνο αποτελεί την αιτία για πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, αλλά και σύμφωνα με τους λάτρεις του καφέ, αλλοιώνει την αυθεντική γεύση του χαρμανιού. Αν, ωστόσο, δεν θέλεις να “φορτωθείς” περιττές θερμίδες, προτίμησε να προσθέσεις φυσικά γλυκαντικά, που θεωρούνται πιο υγιεινά, μιας και κάποιες έρευνες ενοχοποιούν την ασπαρτάμη και άλλα τεχνητά γλυκαντικά ως καρκινογόνα.
Κι αν μετά από όλα αυτά αναρωτιέσαι ποιος τελικά είναι ο ιδανικός τρόπος να πίνεις τον καφέ σου, η απάντηση είναι μία και πολύ πιθανό να μην σου αρέσει: Σκέτο!
πηγη olivemagazine.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αγαπητοί αναγνώστες. Το blog δημοσιεύει άρθρα από διάφορες πήγες. Δεν φέρει καμιά ευθύνη για όσους τα υπογράφουν. Πιστεύουμε πως με αυτόν τον τρόπο συμβάλουμε στον διάλογο που πρέπει να υπάρξει στους κόλπους της αριστεράς. Το Ιστολογιο δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε σημαίνει ότι συμφωνεί με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το ιστολόγιό μας, ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς χώρους.