Καιρός: Σήμερα η πιο ζεστή ημέρα της πενταετίας – Πού θα φτάσει ο υδράργυρος 44-45 βαθμούς

Το πιο θερμό Σαββατοκύριακο του καλοκαιριού βιώνει η Ελλάδα, με την Κυριακή (23/7) να είναι η δυσκολότερη ημέρα.

Το Έκτακτο Δελτίο Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων της ΕΜΥ παραμένει σε ισχύ, καθώς σε κάποιες περιπτώσεις ο υδράργυρος θα φτάσει τους 45 βαθμούς Κελσίου!

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 23 έως 42-43 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα (στη Δυτική Μακεδονία από 19 έως 38-39 βαθμούς), 25 έως 43-44 βαθμούς στην Κεντρική και Νότια Ελλάδα (στη Θεσσαλία έως τους 44-45 βαθμούς), 25 έως 43-44 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα, 26 έως 38 βαθμούς στις Κυκλάδες και στην Κρήτη (στη νότια Κρήτη έως 44), 25 έως 40-42 βαθμούς στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και από 25 έως 40-43 βαθμούς στα Δωδεκάνησα.

Οι άνεμοι θα πνέουν τόσο στα πελάγη όσο και στα ηπειρωτικά από βορειοδυτικές γενικά διευθύνσεις με εντάσεις έως 4-5 μποφόρ και τοπικά έως 6 μποφόρ.

Στην Αττική, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 32 έως 44 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν τόσο στα πελάγη όσο και στα ηπειρωτικά από βορειοδυτικές γενικά διευθύνσεις με εντάσεις έως 4-5 μποφόρ και τοπικά έως 6 μποφόρ, διευκολύνοντας την εκδήλωση και εξάπλωση πυρκαγιών.

Παράλληλα, για πρώτη φορά φέτος, στον χάρτη προειδοποίησης για τις φωτιές καταγράφεται ο βαθμός επικινδυνότητας επιπέδου 5 (ακραίος κίνδυνος πυρκαγιάς – κατάσταση συναγερμού).

Οδηγίες για τον καύσωνα

Στις περιοχές όπου προβλέπεται η επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις επόμενες ημέρες, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:

• Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.

• Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.

• Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.

 sportime.gr

μονταζ teo